Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Como pertencer ao mundo contemporâneo, sem diluir a subjetividade? Vivemos um paradoxo: enquanto a IA demonstra capacidades inimagináveis, experimentamos profundas crises climáticas, sociais e humanas. Entre riscos e oportunidades, o futuro parece acontecer no presente, nos convidando refletir nossa ancestralidade e a nossa direção. No artigo da...
Refletindo uma tendência global, as iniciativas de saúde integrativa focadas no bem-estar com a natureza, são cada vez mais incorporadas às soluções de assistência ao lado da medicina convencional. Inspirados nesse conceito, o Hospital Alemão Oswaldo Cruz, localizado em São Paulo, sediou no último sábado (18), uma Oficina de Saúde Integrativa,...
Há quase 20 anos atrás, meu pai apresentava os primeiros sinais do Alzheimer. Na época, tínhamos informações limitadas sobre a doença e condutas clinicas mais conservadoras. Hoje, apesar de ainda não existir uma cura definitiva, as descobertas cientificas avançaram, e soluções terapêuticas se mostram capazes de retardar o avanço do quadro....
O que é real e pode ser autêntico? O que pode ser simples, estimular a criatividade e prevenir a saúde mental? Atualmente, recorrer à "pura escrita", desviando da tentação que as ferramentas digitais nos ofertam, é uma escolha aparentemente, utópica. Diante da avalanche de conteúdos prontos e "perfeitamente estruturados" - suportados pelas revisões...
O artigo desta semana traz como tema central, o resultado da pesquisa científica brasileira sobre o Banho de Floresta (Shinrin Yoku) um Projeto de Cooperação Técnica entre a Fiocruz e o Instituto Brasileiro de Ecopsicologia. Entenda sobre o que consiste essa pratica e conheça os principais benefícios à saúde relatados no estudo.
Você sente-se bem no trabalho? Na rua, no trânsito? Como experimenta lugares privados, digitais e públicos? Como estabelece suas relações e as constrói? Qual sensação enquanto ocupa ambientes naturais e urbanos? Os espaços físicos e sociais, interferem na formação humana. E da mesma forma, as pessoas, impactam os espaços que transitam. A relação de...
Em fase madura, uma fruta se mostra viçosa. Suas cores e sabores, mais vibrantes. Ela manifesta o seu auge: alcança seu estágio mais luminoso. Assim como nós: quando mais maduros, mais sábios. E essa metáfora, nos convida resgatar o valor da nossa longevidade. Em 2024, o IBGE registrou em sua linha histórica, a maior expectativa de vida média,...
O que as crianças podem aprender e ensinar, sobre respeito? No artigo de hoje, a reflexão nos conduzirá para uma visão profunda sobre a importância de cultivar, ainda na infância, o respeito e o reconhecimento de meninas, mulheres, e de todas as pessoas. E de que forma devem se relacionar com o meio ambiente, para garantir segurança e saúde...
Evidências científicas indicam que manter relações sociais positivas favorece a longevidade e protege a nossa saúde. Pertencimento, vínculos significativos, conexões funcionais configuram habilidades da convivência, essenciais e relevantes para a nossa espécie. Segundo a OMS, a solidão está associada a cerca de 100 mortes por hora no mundo. O tema...
Saúde mental, relaxamento, redução do estresse. Esses são alguns dos efeitos do Banho de Floresta, técnica originada no Japão que concilia saúde e natureza, na intenção de melhorar a qualidade de vida das pessoas, principalmente àquelas alocadas na cidade. No artigo de hoje, vamos aprofundar como o Shinrin Yoku contribui na disseminação da cultura...