Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Você se interessa pela ciência? Pode ser arriscado tomar decisões guiadas apenas pela influência do senso comum. Por vezes, são caminhos que nos distanciam das melhores alternativas de bem-estar e saúde. Ouvimos muitas recomendações por aí. Mas, o que é de fato, bom ou não, para o seu corpo, sua mente, sua vida? Temos a oportunidade de acessar a...
Qual a sua necessidade primordial? Talvez, a sua mente, de imediato, pense em alguma resposta ligada ao consumo. Talvez a resposta: "ter saúde", não seja a primeira alternativa - principalmente se neste momento, sente-se bem. Porque a saúde é um estado tão natural, que não pensamos nele. Como respirar, por exemplo. Mas, na vida contemporânea,...
Adoecimento humano conciliado à enfermidade do planeta. Ele sinaliza que não comporta nossa forma de viver. "Evoluímos" às custas da produção indiscriminada de lixo e desmedido consumo, numa conduta exploratória, onde a natureza parece não importar. O mundo natural foi definido como recurso. Discurso que concede a "permissão para destruir". Que...
Como a saúde da mulher contemporânea, se realiza? Sua carreira é tranquilamente construída, ou dela, é exigido além? A cultura, ditada por regras e enquadramentos, a idealiza. Temos chance à liberdade? Atravessadas pelo gênero, a mulher busca reafirmar sua identidade em todo espaço. No lar e na arte, na liderança e bastidores, na família e no...
"Silêncio": O recursos mais ameaçado no mundo. Produzimos ruídos de todo tipo, na tentativa de entreter a mente. Também somos involuntariamente assediados, pelo barulho moderno, que permeia nossa rotina. Esse é um desafio constante para a qualidade de vida. A poluição sonora também é grave, e afeta o estado de saúde plena. E se você está na cidade,...
Quando a nossa relação com a tecnologia é guiada pela consciência, situações extremas não se estabelecem. Determinar a finalidade deste consumo, evitando excessos e encarando-a como aliada nos processos de aprendizado e de trabalho, cria uma dinâmica mais saudável, onde a inteligência natural e a criatividade, são as verdadeiras protagonistas. No...
- Não reflita! - Convocados à todo instante a ceder às respostas prontas, e opiniões replicadas, a filosofia propõe um refúgio, um resgate à saúde moral e mental. Este é um campo do conhecimento que busca a compreensão profunda da vida e seus significados. A filosofia fortalece a experiência pessoal, desenvolve o pensamento crítico e amplia...
Modernidade, excitação crônica e adoecimento. Setembro Amarelo é um marco para incentivar reflexões sobre a vida. Sobre proteger a saúde emocional e mental. O ritmo humano está cada vez mais acelerado, e o da Terra, também. Desde 2020, cientistas identificaram que os dias estão mais curtos. A rotação da camada externa do globo está mais acelerada....
O que, de fato, é feito por elas? A Campanha Agosto Lilás, pretende o fim da violência contra as mulheres. Em todas as etnias e classes, a mulher é alvo de diferentes níveis de abuso. Muitas vivem cenários complexos de opressão. Outras são vitimas, sem sequer perceberem. Mas se revelam seus dramas, são questionadas. Subjugadas. Vida e saúde,...
Áreas verdes urbanas, facilitam o encontro com a natureza. Privilegiam a saúde. Parques naturais são locais de passeio, esportes, encontro e bem-estar. Contribuem no controle de temperatura das cidades, elevam a qualidade do ar, além da indiscutível beleza de cenários e biodiversidade. Mas nem todos os brasileiros cogitam essa alternativa, como...