Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Pode chamar o garçom e pedir a conta? Eu suponho, que não. Porque você pode fecha-la mais tarde. Ficar mais por aqui. Mas como está a "prévia do seu consumo" parcial? Você é consciente de tudo o que escolheu até aqui? Essa é uma provocação respeitosa aos homens. Porque eles não merecem mais o título " Não se cuidam". ...
Pausar, perceber, prevenir e priorizar foi lema de outubro. Colorimos o mês de rosa. Um lembrete importante que mobilizou socialmente frentes públicas e privadas. Alertar sobre a prevenção do câncer de mama é essencial. É o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, segundo o Ministério da Saúde. E sim, é possível prevenir. Por isso, para...
A natureza não é só aquela floresta bonita que gostamos de visitar. Pisar na grama, respirar seu oxigênio, contemplar sua exuberância, são só as primeiras etapas de seus benefícios. Natureza é saúde, e nela reside conhecimentos ainda não descobertos. Existe cura, e sustentação da vida. O poder das plantas é explorado desde nossa ancestralidade, é...
Como você digere a sua própria vida?Nos interessamos por muitos assuntos, buscamos diferentes informações, o que é imprescindível para o aprendizado e para que estejamos conectados ao mundo que nos cerca.Por outro lado, desperdiçamos um tempo de ouro, debruçados em temas que podem nos distrair demais, mas sem nutrir, nos furtando atenção à nossa...
Você sabia que o modo como a sua mãe atravessou a sua gestação, impacta no resultado da sua saúde, no hoje? Compreender o peso de cada fator em nossa saúde é essencial. Fatores de genética e histórico familiar, fator hábitos, fator alimentação e clima, até a embriologia. Desvendar esses pilares que formam quem somos, tambem determina as melhores...
Não, não sao os 4 Ps do Marketing. Mas também poderiamos aplica-los aqui. Nessa Praça, Brasil, o alvo somos todas nós, mulheresJá o Produto, é o nosso próprio estado de saúdeE quanto custa isso? Sua saúde tem Preço ou tem valor? Quanto estamos dispostas a investir no próprio bem estarPromoção, o quanto podemos nos engajar para...
Cerebro. É nele, onde tudo começa. Nele, tudo se conecta: corpo e coração. E como cultivar seu melhor estado? Qual seria a fórmula ideal que garantisse um estado cerebral mais saudável? Nosso estado interno, pensamentos e crenças, são as fontes que alimentam as nossas sensações sentimentos, e emoções. São o ponto de partida para todas as nossas...
É um privilégio escolher. Escolher o que desejamos lembrar, ou esquecer. Onde decidimos estar e com quem pretendemos compartilhar. A perda da memória é um dos sinais do Alzheimer, demência gradativa, que incapacita. Lentamente, muitas perdas se manifestam.Nos primeiros sinais, falha a memória.Não há como se debruçar neste tema, sem lembrar do meu...
O que te estressa? O que desafia seu estado de equilibrio? O orçamento mensal que não fecha? A vivência de um luto, ou alguma doença? Desgastes no seu relacionamento com familiares ou amigos? Situações no seu trabalho ou até em seu casamento? Quando algum gatilho nos coloca em sensação de perigo, pressão, estimulo de luta, ou fuga, perdemos o...
Olhar para as pessoas não é mais tão comum como acreditamos. A dinâmica de interação entre indivíduos se transformou. Adotamos novos métodos de comportamento que interferem no nosso processo de relacionamentos, de saúde, e de adoecimento. As telas nos furtaram do tempo, da solidez, e de muitos encantos. Roletamos informações, perfis, e pratos....