Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Quem verdadeiramente ganha? Uma pesquisa promovida pelo Órgão Educa Brasil no início deste ano, apontou que atualmente 57 milhões de brasileiros estão filiados a alguma causa social, número crescente, principalmente a partir da pandemia. Cada vez mais pessoas buscam se aliar a causas comunitárias. Cada vez mais pessoas se engajam, e compreendem que...
O silêncio te incomoda? Você sabia que o silêncio é uma necessidade intrínseca da nossa qualidade de vida? Essa prática é inclusive citada como um dos pilares da saúde, na medicina milenar do Ayurveda.Estamos em permanente conexão com barulhos, com sons urbanos, de gente e de coisas. E para algumas pessoas, o alvoroço do cotidiano se...
Estamos preparados? Somos preparados? Temos no mundo, mais pessoas acima de 65 anos, do que crianças abaixo de 5 anos, desde a última década, segundo um estudo da Global Health Ageing. E a tendencia deste envelhecimento progressivo e linear está previsto, e o Brasil, é um dos países que está envelhecendo mais rapidamente. Em breve atingiremos mais...
Mulher é forte. E ponto. Esse foi mais um lugar que nos designaram, e que foi preciso aprender ocupar. Mas, reconhecer nossas fragilidades, nos permite existir de forma mais genuína, inclusive para viver de maneira mais apropriada, nosso envelhecimento. Fragilidade, não é fraqueza. É a força, no autoconhecimento. Tenho 40 anos. A idade que...
"Planta proteica?" "Planta que substitui carne?" Segunda feira é dia do "Hoje eu começo". Dia famoso, por ser o dia D - Da interminável promessa para o início de algo: da dieta, da academia, das transformações. Então, vamos aproveitar esse "gatilho", para receber essa novidade valiosa, e saudável, com uma melhor escuta, e quem sabe, como um...
Você conhece o Banho de Floresta? É uma prática também chamada de Shinrin Yoku, nascida na década de 80, promovida pelo Dr. Qing Li, médico japonês, PHD, e Presidente da Entidade Japonesa em Medicina da Floresta. Muitas publicações reconhecem os benefícios da interação entre o homem e a natureza. E desde 2021, a FIOCRUZ, realiza um projeto de...
Não banalize a violência. Este mês, a campanha Agosto Lilás, alerta para a conscientização em combate à violência contra a mulher. Qualquer repressão ou agressão, por ação ou reação impetuosa, que gere dores físicas, emocionais, psicologicas, ou morais, são denominadas violência.
Quando a vítima desta atitude de cólera é uma MULHER, por muitas vezes...
Uma pane. É o que pode acontecer quando ignoramos os sinais. Hoje cedo precisei acionar o seguro do meu carro. A ignição simplesmente não correspondia. Lá se foi uma bateria. Mas eu pude rapidamente resolver. Bastou troca-la, e pronto. Mas e quando o que desarranja é a nossa saúde? Podemos substituir ou evitar? No artigo de hoje, que celebra a...
A paz traz saúde. A paz desfaz a guerra. A paz só constrói. Por força maior, a edição semanal desta Newsletter foi reorganizada. Essa edição especial pretende que você traga consigo a sua leveza. Pela nossa saúde física e mental. Precisamos de uma pausa para analisar o momento presente. Uma egrégora densa e instável sobrevoa nossos dias, seja nas...
Sentimentos silenciados? Ele gritará de qualquer jeito. Se expressará no sono inquieto, no pensamento indomável, e no trincar de dentes involuntário, afetando inclusive, sua saúde oral.
A saúde bucal está no calendário de saúde nacional em outubro e é tema integrante do artigo desta semana. Não existe qualquer cantinho de nosso corpo que não exija...