A Newsletter Saúde no Fluxo nasceu em 2021, para disseminar temas de saúde, incentivar a expansão de consciência, o empoderamento do autocuidado e a construção de hábitos saudáveis. O Boletim ultrapassa a marca de 16o edições, e recentemente, foi lançado Podcast no Spotify, para facilitar o acesso ao conteúdo. A inscrição é gratuita. Ele representa o primeiro passo desse Movimento, guiado pelo coração.
Um recado direto hoje: a saúde é simples. Falar de saúde é grandioso. Porque é, o que prioritariamente, importa. Com saúde existimos melhor e temos a capacidade de nos mover para os nossos sonhos, para o nosso trabalho, para os nossos compromissos, para as nossas vontades, e para tudo que amamos. E o estado de saúde está além de sentir-se...
A adequação no mundo é um desafio para todos.O estresse e a ansiedade se originam muitas vezes pela angustia de não pertencimento. São tantas as categorias a serem atendidas... Tantos ditames e padrões... O enquadramento social, e as expectativas externas, oprimem a manifestação até dos mais experientes.A experimentação é diária quando o assunto é...
Mudanças. Você, resiste? Toda mudança nos retira de uma zona cotidiana e nos coloca numa zona de desconforto. E um estado de ser já conhecido, não significa obrigatoriamente, ser o mais apropriado. Mas toda decisão pela mudança, encontra alguma resistência. E essa resistência, pode nos confrontar de duas maneiras: pode emergir da sua relação com o...
O que você pensa? Como pensa? Sobre o que, pensa? A qualidade dos nossos pensamentos contribui para o nosso bem-estar mental. Janeiro, é dedicado à Campanha que traz o Branco, para além da virada. Cor que representa a leveza que deve nos acompanhar, em todos os dias da nossa vida. E nesse contexto, encontramos a pauta: autoconhecimento. Essa, é uma...
Ideologia. Eu quero (e tenho), uma para viver. E vivi. É com a expressão de Cazuza que faço a abertura do último artigo do ano. E seu formato, é de agradecimento e retrospectiva. Busquei uma imagem que me representasse em 2023. Rolei por inúmeras fotos, que eram, inclusive, mais corporativas. Mas essa é um registro real do meu momento...
E quem vai cuidar de você? A sociedade, está mais longeva. Nossa expectativa de vida deve ultrapassar a marca de 77 anos até 2050, segundo projeções da ONU. As famílias, cada vez menores, de acordo com o Censo de 2022. Em 12 anos, o IBGE apontou queda de 19% no número médio de moradores por residência. Esteja você, associado...
O que fazer para prevenir o câncer de pele? No artigo de hoje, falaremos sobre a campanha dezembro laranja, em favor da prevenção. Refletiremos sobre as iniciativas de cuidado que permitam a segurança de saúde da nossa pele. O câncer nessa região é o mais frequente no Brasil e no mundo, segundo o Inca. É importante investigar deformações,...
"Como será o amanhã? Responda, quem puder." A intérprete Simone cantou esse pensamento no samba O Amanhã, de 1978. Década, surgia o Greenpeace, movimento de conscientização sobre os impactos ambientais. Também surgia o programa PNUMA, criado pela ONU para defender o meio ambiente e promover o desenvolvimento sustentável. Meio século depois, estamos...
Sempre alerta! Esse é o estado do homem moderno, refém do próprio tempo. Viagem, reunião, compromisso, preocupação. Entre deveres e obrigações, prazeres e responsabilidades. O tempo nao para. O descanso parece, constantemente, precisar de permissão. Um corpo, sem pausa, suplicando para a própria mente: - Relaxa, e desliga esse modo de vida...
"O homem pode tudo." Todos nós podemos. Mas há uma "autorização velada" para eles, dentro dessa sociedade patriarcal. Eles naturalmente detém mais liberdade de escolhas e geralmente, praticam mais essa autonomia, se comparada ao contexto feminino. Mas essa liberdade, quando desfrutada de maneira inconsciente ou leviana, pode representar uma fuga ou...