A Newsletter Saúde no Fluxo nasceu em 2021, com objetivo de disseminar temas de saúde, para incentivar a expansão de consciência, o empoderamento do autocuidado e a construção de hábitos saudáveis. O Boletim ultrapassa a marca de 16o edições, e recentemente, foi lançado Podcast no Spotify, para facilitar o acesso ao conteúdo. A inscrição é gratuita.
Ele representa o primeiro passo desse Movimento, que desde o princípio foi guiado pelo coração.
Não, não sao os 4 Ps do Marketing. Mas também poderiamos aplica-los aqui. Nessa Praça, Brasil, o alvo somos todas nós, mulheresJá o Produto, é o nosso próprio estado de saúdeE quanto custa isso? Sua saúde tem Preço ou tem valor? Quanto estamos dispostas a investir no próprio bem estarPromoção, o quanto podemos nos engajar para...
Cerebro. É nele, onde tudo começa. Nele, tudo se conecta: corpo e coração. E como cultivar seu melhor estado? Qual seria a fórmula ideal que garantisse um estado cerebral mais saudável? Nosso estado interno, pensamentos e crenças, são as fontes que alimentam as nossas sensações sentimentos, e emoções. São o ponto de partida para todas as nossas...
É um privilégio escolher. Escolher o que desejamos lembrar, ou esquecer. Onde decidimos estar e com quem pretendemos compartilhar. A perda da memória é um dos sinais do Alzheimer, demência gradativa, que incapacita. Lentamente, muitas perdas se manifestam.Nos primeiros sinais, falha a memória.Não há como se debruçar neste tema, sem lembrar do meu...
O que te estressa? O que desafia seu estado de equilibrio? O orçamento mensal que não fecha? A vivência de um luto, ou alguma doença? Desgastes no seu relacionamento com familiares ou amigos? Situações no seu trabalho ou até em seu casamento? Quando algum gatilho nos coloca em sensação de perigo, pressão, estimulo de luta, ou fuga, perdemos o...
Olhar para as pessoas não é mais tão comum como acreditamos. A dinâmica de interação entre indivíduos se transformou. Adotamos novos métodos de comportamento que interferem no nosso processo de relacionamentos, de saúde, e de adoecimento. As telas nos furtaram do tempo, da solidez, e de muitos encantos. Roletamos informações, perfis, e pratos....
Quem verdadeiramente ganha? Uma pesquisa promovida pelo Órgão Educa Brasil no início deste ano, apontou que atualmente 57 milhões de brasileiros estão filiados a alguma causa social, número crescente, principalmente a partir da pandemia. Cada vez mais pessoas buscam se aliar a causas comunitárias. Cada vez mais pessoas se engajam, e compreendem que...
O silêncio te incomoda? Você sabia que o silêncio é uma necessidade intrínseca da nossa qualidade de vida? Essa prática é inclusive citada como um dos pilares da saúde, na medicina milenar do Ayurveda.Estamos em permanente conexão com barulhos, com sons urbanos, de gente e de coisas. E para algumas pessoas, o alvoroço do cotidiano se...
Estamos preparados? Somos preparados? Temos no mundo, mais pessoas acima de 65 anos, do que crianças abaixo de 5 anos, desde a última década, segundo um estudo da Global Health Ageing. E a tendencia deste envelhecimento progressivo e linear está previsto, e o Brasil, é um dos países que está envelhecendo mais rapidamente. Em breve atingiremos mais...
Mulher é forte. E ponto. Esse foi mais um lugar que nos designaram, e que foi preciso aprender ocupar. Mas, reconhecer nossas fragilidades, nos permite existir de forma mais genuína, inclusive para viver de maneira mais apropriada, nosso envelhecimento. Fragilidade, não é fraqueza. É a força, no autoconhecimento. Tenho 40 anos. A idade que...
"Planta proteica?" "Planta que substitui carne?" Segunda feira é dia do "Hoje eu começo". Dia famoso, por ser o dia D - Da interminável promessa para o início de algo: da dieta, da academia, das transformações. Então, vamos aproveitar esse "gatilho", para receber essa novidade valiosa, e saudável, com uma melhor escuta, e quem sabe, como um...