Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Que hobby eleva seu bem-estar? Não me refiro à distrações que anestesiam. Mas aquelas experiências que despertam sua presença. Qual atividade te realiza? O que destrava aquela sensação de sentir-se ainda mais vivo? Aquela que te tira do tempo.... E que faz você existir numa profunda identificação com o que realiza? Há quem se expresse no esporte,...
Como você se relaciona com as outras eras? Vida é experimento integrado e o estilo de nossas conexões definem o seu movimento. A oportunidade de conviver com pessoas de diferentes idades, nos concede desenvolver o senso de aceitação, o respeito, e a empatia - diante de visões, opiniões e posturas diversas. O desafio é eliminar o Etarismo. Você...
Nossa escrita é meio para manifestação de sutileza, e de vida. Mas, à medida que tudo evolui, a forma como escrevemos se transforma, e reflete o sintoma moderno - essa tal da pressa, tão naturalizada. Sem tempo, "podamos" paciência, palavras e saúde. Vida acelerada, na rotina, mentes, e no jeito de nos comunicarmos também. A tecnologia prática,...
Como resgatar saúde e equilíbrio? Grande parte da humanidade hoje é paciente de processos estressores, causadores de ansiedade e depressão. Neste painel mundial, sete em cada dez pessoas são mulheres, segundo a Organização Mundial de Saúde. A mulher é desafiada por fatores culturais, ambientais e econômicos - como todos os demais. Mas elas são...
"Você tem fome de quê?" A Banda Titãs ao cantar, dizia que "a gente não quer só a vida, quer a vida, como a vida quer." É nesse ritmo que me direciono hoje. Qual é mesmo nosso horizonte? Pensamos demasiadamente. Excitados, consumidos e consumados, subsistimos. Os índices mundiais de ansiedade não nos deixam mentir. Estamos tão ocupados no...
"Quando a gente gosta, é claro, que a gente cuida!' A expressão aparentemente simples da musica de Caetano, inaugura a crônica da semana para exaltar o junho verde - mês dedicado à campanha pela defesa do meio ambiente. Não estamos sozinhos no planeta. Estamos acompanhados de outros seres da nossa, e de outras espécies. Somos privilegiados por essa...
A história coreografada vs a história vivenciada. Na alma acumulamos tudo. Aquilo que a fotografia não revela existir. Na alma, reside a verdadeira intenção acumulada por detrás de fotos construídas, das tristezas escondidas, da felicidade maquiada, das atitudes calculadas. Ou tudo consiste ser a genuína expressão da essência? Quem somos, afinal?...
O futuro é agora. A ONU estabeleceu como uma das metas globais de desenvolvimento sustentável, o bem-estar e a saúde, alvo de todas as nações para o calendário 2030. A Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Organização Pan Americana de Saúde (OPAS), instituem alianças e programas pela ampliação da qualidade de vida da população. Trilhando este...
Brincadeira, é linguagem. Canal de educação. Por ela, transmissão de valores, conceitos e emoções. É ferramenta poderosa para integração e ensinamentos. Fixadora de traços na vivência. Ajuda configurar uma sociedade e uma cultura, mas principalmente, ensina sobre relações, amor, cuidado e saúde. Sobre como se comportar diante da vida. A brincadeira...
Uma existência sustentável, é construída a partir de conceitos morais, intelectuais, ambientais, espirituais, sociais, emocionais e financeiros. Uma vida com dignidade, acessa com êxito, todos esses níveis. Assim, uma sociedade se capacita. Assim, indivíduos se consolidam. Somente assim. Quando estamos atentos e podemos de forma lúcida,...