Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Modernidade, excitação crônica e adoecimento. Setembro Amarelo é um marco para incentivar reflexões sobre a vida. Sobre proteger a saúde emocional e mental. O ritmo humano está cada vez mais acelerado, e o da Terra, também. Desde 2020, cientistas identificaram que os dias estão mais curtos. A rotação da camada externa do globo está mais acelerada....
O que, de fato, é feito por elas? A Campanha Agosto Lilás, pretende o fim da violência contra as mulheres. Em todas as etnias e classes, a mulher é alvo de diferentes níveis de abuso. Muitas vivem cenários complexos de opressão. Outras são vitimas, sem sequer perceberem. Mas se revelam seus dramas, são questionadas. Subjugadas. Vida e saúde,...
Áreas verdes urbanas, facilitam o encontro com a natureza. Privilegiam a saúde. Parques naturais são locais de passeio, esportes, encontro e bem-estar. Contribuem no controle de temperatura das cidades, elevam a qualidade do ar, além da indiscutível beleza de cenários e biodiversidade. Mas nem todos os brasileiros cogitam essa alternativa, como...
Como ajudar o paciente a ser gerador da própria saúde? Como capacitar para a longevidade? Conhecimento, sozinho, é somente informação. Mas quando se concilia à sensibilidade, é capaz de cultivar uma nova consciência. A Medicina Integrativa é um campo de estudo que dialoga com o conceito de Saúde Planetária e nos convida à uma perspectiva de...
A quem interessa a sua saúde? Quem encoraja teu bem viver e tua longevidade? Se você para e repara, escuta e sente o teu próprio corpo, compreende como ele reage a tudo que recebe. Mas andamos bem descuidados. Ignorando sinais e o que é essencial. A doença e a saúde moram nas palavras ditas e não ditas, nos conceitos. Elas...
A saúde em seu "Estado da Arte". Você sabia que o estado criativo gera saúde? Será que permitimos essa condição no dia a dia? O ritmo moderno estabeleceu pressões que afetam a saúde em todos os níveis. Determinando um estilo de vida que coleciona cargas de estresse. Como você harmoniza esse fluxo? Qual o seu grau de satisfação com a vida? ...
Curioso momento o nosso. Estamos "em rede". Podemos acessar diversas partes do mundo, a um clique. Mídias sociais, em movimento. Ao mesmo tempo, uma dificuldade de coexistir. Interagir. Aproximar. A sociedade parece fora do seu ritmo. Os seres, mais seletos. E mais sozinhos. Estamos mais saudáveis? Será que mais felizes? "Ressaca Social", "Bateria...
No mês que celebra o trabalho e às mães, a reflexão da semana diz respeito às mulheres. A todas elas. Qual foi o sonho não realizado das mulheres da sua família, que antecederam a sua geração? Ter um emprego? Fazer uma faculdade? Dirigir ou viajar? Serem ouvidas? Mulheres, de todas as idades e classes sociais, historicamente experimentaram algum...
Como ativar o ponto de mutação que fortaleça a nossa mudança de atitude? Como agir na direção do bem estar individual e de todo planeta? Inspiração Integrativa, por atitudes transformadoras. Dr. Fernando Bignardi, Médico e Membro do Comitê de Saúde e Natureza do Cabsin, se disponibilizou ao artigo desta semana, em apoio ao Programa de Embaixadores...
Inspirações de saúde. Pela melhor longevidade, qual é o seu desafio? A vida é a nossa principal aventura. E garantir a qualidade dessa travessia, é uma decisão. De todos os dias. Mas será possível mesmo, garantir uma maré de harmonia? Afinal, não temos controle das força dos ventos, nem das ondas. Como confluir? Como renovar o fôlego, para receber...