Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Curioso momento o nosso. Estamos "em rede". Podemos acessar diversas partes do mundo, a um clique. Mídias sociais, em movimento. Ao mesmo tempo, uma dificuldade de coexistir. Interagir. Aproximar. A sociedade parece fora do seu ritmo. Os seres, mais seletos. E mais sozinhos. Estamos mais saudáveis? Será que mais felizes? "Ressaca Social", "Bateria...
No mês que celebra o trabalho e às mães, a reflexão da semana diz respeito às mulheres. A todas elas. Qual foi o sonho não realizado das mulheres da sua família, que antecederam a sua geração? Ter um emprego? Fazer uma faculdade? Dirigir ou viajar? Serem ouvidas? Mulheres, de todas as idades e classes sociais, historicamente experimentaram algum...
Como ativar o ponto de mutação que fortaleça a nossa mudança de atitude? Como agir na direção do bem estar individual e de todo planeta? Inspiração Integrativa, por atitudes transformadoras. Dr. Fernando Bignardi, Médico e Membro do Comitê de Saúde e Natureza do Cabsin, se disponibilizou ao artigo desta semana, em apoio ao Programa de Embaixadores...
Inspirações de saúde. Pela melhor longevidade, qual é o seu desafio? A vida é a nossa principal aventura. E garantir a qualidade dessa travessia, é uma decisão. De todos os dias. Mas será possível mesmo, garantir uma maré de harmonia? Afinal, não temos controle das força dos ventos, nem das ondas. Como confluir? Como renovar o fôlego, para receber...
A qualidade das nossas interações, ambientes, e todos os seus estímulos, afetam a nossa saúde mental. Positiva e negativamente. Quais meios para manter a saúde equilibrada, frente pressões e interferências sociais? E como estabelecer pelo maior tempo possível esse estado de plenitude, inclusive no ambiente corporativo? Esse, é um desafio de todos....
Ondas de calor provocaram a suspensão de aulas. O sistema de saúde registrou aumento expressivo de atendimentos. Estresse térmico e prejuízos à saúde física, mental e emocional de crianças, adultos e idosos. Notícias do Brasil, sintomas do mundo. As mudanças climáticas e seus sinais são cada vez mais notáveis. Na rotina e no bem estar. Interferindo...
Apreensão de não fazer parte, de não ser visto ou de não estar à par de algo - Essa explicação trata de forma resumida, o que é chamado Síndrome do FOMO ("Fear of Missing Out"), mais uma expressão dentre tantas, que busca traduzir os transtornos de ansiedade da era contemporânea e principalmente, digital. A humanidade hoje, é híbrida, (e...
O ato de dar e receber, é uma condição essencial para a qualidade de toda as relações. Mas será que o nosso vínculo com o planeta, tem recebido esse cuidado? O atual momento nos convoca para reflexões profundas e iniciativas, transformadoras. A crise climática que atravessamos, é uma intimação. Como temos nos relacionado com a natureza? A ideia de...
Quanto mais precoce o acesso, maior o dano. As telas, desviam a criança da sua relação saudável com o mundo. A boa notícia é que o Brasil ontem, comoveu um passo importante para desencorajar o excesso digital na infância. Foi aprovada a Lei 15.100/2025, regulamentando o uso de celulares no ambiente escolar. Uma iniciativa que pode favorecer a saúde...
"É promessa de vida no teu coração." Nessa frase da música de Tom Jobim, encontrei um bom mantra. Porque saúde é mesmo isso: promessa de vida no coração. E na canção, imediatamente conferi o conceito One Health. "Águas de Março", é um clássico da MPB, que harmonicamente enumera elementos da natureza e cenas da rotina. Tom nos convida...