A Newsletter Saúde no Fluxo nasceu em 2021, para disseminar temas de saúde, incentivar a expansão de consciência, o empoderamento do autocuidado e a construção de hábitos saudáveis. O Boletim ultrapassa a marca de 16o edições, e recentemente, foi lançado Podcast no Spotify, para facilitar o acesso ao conteúdo. A inscrição é gratuita. Ele representa o primeiro passo desse Movimento, guiado pelo coração.
Banho de Floresta, muitas doses de saúde. Há pelo menos 40 anos, acontecem pesquisas ao redor do mundo, que comprovam os efeitos positivos que a natureza provoca na saúde. Conhecer essa vertente favorece tanto especialistas médicos, em seus planos de tratamento, como pacientes, em favor do estado de boa saúde prolongada, e uma vida mais integrada e...
Paz. Onde você encontra a sua? O estado profundo de calma permite clareza. Essa palavra é o contraponto do conflito, e distancia da tristeza e da ansiedade. Esse sentimento de harmonia interior, é capaz de restaurar o equilíbrio pessoal e dar o fôlego, para a caminhada. Ela revigora nossas aptidões mais essenciais. Faz o corpo funcionar melhor. ...
Qual a condição necessária para que os homens também encontrem motivação ao cuidar da própria saúde? Estereótipos nem sempre são generosos. Homens também são reféns de expectativas, de paradigmas e projeções. O estilo e ritmo que a rotina configura, podem prejudicar sua longevidade. Novembro azul, ressalta a prevenção ao câncer de próstata. Mas a...
Entre o início e o fim, há um meio, que pretende acontecer harmoniosamente dentro de nós e no mundo que nos envolve. Nesta meditação me veio à memória, as canções de Raul Seixas. Esforçar-se para ser um "sujeito normal" fronte à loucura real, talvez seja o estereótipo que tem conduzido tantos casos de ansiedade e depressão em todo o...
Na cronologia da vida, o que acontece durante a nossa caminhada, é imprevisível. Mas como podemos gerar oportunidades pelo melhor envelhecimento? Como podemos facilitar a nossa experiência pessoal, tornando essa jornada mais saudável, mais positiva e com mais vigor e sentido? No artigo de hoje, vamos meditar sobre como a simplicidade e a natureza...
Tudo está relacionado. Falar sobre saúde da mulher, prevenção e evitação de doenças, deve observar os desafios do gênero, e o que é instituído, na perspectiva social. Implica observar a ideia coletiva da natureza feminina. Implica submeter uma avaliação profunda sobre sua vida prática. Sobre os direitos ao progresso, ao respeito, à alegria, à...
Dia Mundial da Saúde Mental. Essa é a data comemorativa de hoje. Mundo, Mentes, Saúde. Palavras que integradas, formam um conceito unificado. "Uma só Terra". Você sabia que essa expressão foi o tema da Conferência das Nações Unidas em Estocolmo (Suécia), realizada em 197?. Nesta ocasião, 113 países se reuniram na intenção de equacionar o...
O Ecocentrismo é uma filosofia que valoriza a natureza e todos os seres, facilitando a compreensão da vida, e também da saúde. Essa vertente defende a coexistência harmoniosa entre homem e natureza, sem que haja sobreposição, incentivando uma relação sinérgica, complementar e sustentável entre pessoas e todas as espécies. Diante todos os desafios...
Qual a representação da internet na sua vida? Você fica bem, caso esqueça seu celular em casa, ou retorna de onde esteja para buscá-lo? Você desliga o celular ao dormir? Enquanto realiza suas refeições, está conectado? Seu olhar e sua escuta são mantidos em conexão constante? De forma generalizada, a humanidade contemporânea recebe uma quantidade...
Você está acima de qualquer sintoma. Você é uma expressão de vida complexa e assim, deve ser observado. Seu corpo está integrado à sua mente, às suas emoções e recebe influências do meio ambiente, das relações e dos acontecimentos. A nossa boa saúde interdepende do funcionamento equilibrado de todos esses sistemas, internos, e externos. Você sabia...