A Newsletter Saúde no Fluxo nasceu em 2021, com a missão de incentivar o estilo de vida saudável e o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify. Em texto e audio, os ensaios alcançam diferentes parte do país. A produção de conteúdo é desenvolvida com curadoria artesanal e usa fontes confiáveis. A inscrição é gratuita.
Dia Mundial da Saúde Mental. Essa é a data comemorativa de hoje. Mundo, Mentes, Saúde. Palavras que integradas, formam um conceito unificado. "Uma só Terra". Você sabia que essa expressão foi o tema da Conferência das Nações Unidas em Estocolmo (Suécia), realizada em 197?. Nesta ocasião, 113 países se reuniram na intenção de equacionar o...
O Ecocentrismo é uma filosofia que valoriza a natureza e todos os seres, facilitando a compreensão da vida, e também da saúde. Essa vertente defende a coexistência harmoniosa entre homem e natureza, sem que haja sobreposição, incentivando uma relação sinérgica, complementar e sustentável entre pessoas e todas as espécies. Diante todos os desafios...
Qual a representação da internet na sua vida? Você fica bem, caso esqueça seu celular em casa, ou retorna de onde esteja para buscá-lo? Você desliga o celular ao dormir? Enquanto realiza suas refeições, está conectado? Seu olhar e sua escuta são mantidos em conexão constante? De forma generalizada, a humanidade contemporânea recebe uma quantidade...
Você está acima de qualquer sintoma. Você é uma expressão de vida complexa e assim, deve ser observado. Seu corpo está integrado à sua mente, às suas emoções e recebe influências do meio ambiente, das relações e dos acontecimentos. A nossa boa saúde interdepende do funcionamento equilibrado de todos esses sistemas, internos, e externos. Você sabia...
Reunidos, somos mais de 8 bilhões. Neste planeta ultra conectado, nossa sensibilidade foi reduzida. Conexões humanas, comprometidas. Uma apatia generalizada normalizou o sofrimento. Empatia exaltada sob flashes e curtidas, enquanto na vida prática, aceleramos a contagem de suicídios, quadros de ansiedade e depressão. Entulhados por informações, e...
Medo crônico da devastação ambiental. A crise climática afeta tudo e todos. O adoecimento do planeta é evidente. Os ecossistemas atravessam crises, e coexistimos neste momento, com reações naturais há tanto tempo anunciadas. Terras, mares e ares poluídos, estremecem, inundam e correspondem à devastação, à exploração, às queimadas, ao extrativismo...
Sua mente trabalha ao seu favor, a todo tempo? As responsabilidades de sobrevivência, atributos profissionais e familiares, a sociedade e os padrões de cultura, podem gerar pressões sobrenaturais sobre a identidade. Por vezes, a vida pode oferecer experiências de aprendizado que exigem um pouco mais de nossas competências. De perdas inevitáveis à...
Na infância, esculpimos o ser. Quem foi você, na infância? Quem é você, hoje? Enquanto pequenos, modelamos o que capturamos - pelo olhar, paladar, ouvidos. Por todos os sentidos. No corpo, guardaremos as experiências que nos ofertaram, e que contribuíram para o nosso jeito de ser, nossas preferências, nossas lembranças. No Brasil, é considerada...
No artigo de hoje desejo encorajar cada mulher vítima de abuso. Que sente-se refém de ações impetuosas. Que está à mercê de algum contexto. A mulher sente medo. A mulher sente vergonha. Muitas mulheres sofrem. E são violentadas. Caladas. Não encontram a porta correta para livrarem-se de situações de agressão. Sentem-se coniventes ao abuso....
Hoje vamos "aliançar" os temas satisfação, sucesso e saúde. Isso é tudo o que a gente "deve" ser ou tudo o que a gente "pode" ser? A organização da nossa vida, momento a momento, depende das nossas escolhas. Comprometemos nosso tempo à medida que envelhecemos e colhemos a cada instante esses aprendizados: Pela dor ou pelo amor, pela arte...