Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Onde está sua concentração de riqueza? Será que percebemos a dinâmica que nos cerca? Ou estamos alheios às diferenças que não atingem? Imersos em capsulas de alienação, nos importamos e agimos? Por vezes seguimos alheios a realidades paralelas, como se inexistissem. Mas precisamos relembrar sobre a existência de extremos que separam para encararmos...
É fundamental para qualquer criança experimentar uma dinâmica inerente da infância: o ato de brincar. Já retomamos nossas vidas, nossas crianças voltaram para as escolas e a vida já se acomodou na "normalidade". Mas os reflexos são aparentes quando analisamos as perdas educacionais e socioemocionais, resultantes da dinâmica de confinamento que...
Relação de amor ou dependência? Amor por chocolate não é exagero. É o que dizem os apaixonados pelas sensações de bem-estar que ele promove em nosso corpo. E há quem não abra mão de seu consumo. E sim, ele pode auxiliar positivamente na qualidade da nossa saúde. Mas como você conduz sua preferência pelo alimento? Como você o ingere? Os...
Nutrição 360. A intenção desta Newsletter é despertar para os cuidados preventivos e para impulsionar a saúde de maneira completa e consciente. Nessa edição especial, Dra. Gabriela Benin, nutricionista que acolhe seus pacientes com programas de tratamento que integram a conexão entre a saúde do corpo, da mente e da espiritualidade. pilares...
O corpo grita quando o coração cala. Reprimir emoções provoca vulnerabilidades no corpo. O sofrimento mental e todas as reações de estresse podem enfraquecer nossa imunidade. Sentimentos negativos, desmedidos, são os primeiros sinais para buscar ajuda, evitando pane geral. Impedir que angústias virem sintomas físicos é primordial para evitar que...
Uma trilha para a boa saúde. São inúmeros os benefícios que a prática do Yoga traz para a saúde. E nada melhor que falar com conhecimento de causa. Há sete meses me rendi à curiosidade de conhecer esta sabedoria para viver melhor. E por acreditar que nenhum conhecimento pode florescer sem que seja compartilhado, hoje, 21 de junho, dia...
A caminho! Qual? Para que? Neste mês celebramos o meio ambiente. Dia 5 de junho, é marco do tema mundialmente. Mas é insuficiente falarmos sobre iniciativas e melhores práticas de sustentabilidade, isoladamente. É preciso uma mudança cultural de impacto, onde todas as pessoas estejam conscientes de suas escolhas e respectivas consequências....
Segunda feira sempre é um novo começo. Como todos os dias. Parece mais simples entregar um tablet para manter a criança obediente. Imediatamente, talvez. Mas a assiduidade desta escolha pode ocultar o estímulo a um vício que a fará preferir o celular à bola, um game à brincadeira de roda. E quanto aos doces? Premiação, compensação, o inocente sabor...
A força de uma escolha determina resultados. Segundo a OPAS , mais de 8 milhões de vidas por ano são perdidas por conta do uso do tabaco, o que compromete não somente a saúde de quem consome, mas também de quem convive, além dos estragos causados no planeta, como a devastação para produção deste insumo, comprometimento do ar e contribuição...
Evite pressões. Isso vale para tudo na vida. O Glaucoma compromete a visão e provoca a perda progressiva deste sentido tão relevante, tendo como principal fator de risco a pressão intraocular elevada. Maio verde - ressalta a campanha nacional de prevenção desta doença, alertando ser a principal causa de cegueira irreversível em todo o mundo....