Desde 2021, a Newsletter Saúde no Fluxo nasceu tem a missão de incentivar o empoderamento do autocuidado de todas as pessoas. Com mais de 16o publicações, a iniciativa em 2025 ganhou um Canal no Spotify e no Youtube. Conteúdo artesanal, baseada em pesquisa, ciência e sensibilidade.
Nutrição 360. A intenção desta Newsletter é despertar para os cuidados preventivos e para impulsionar a saúde de maneira completa e consciente. Nessa edição especial, Dra. Gabriela Benin, nutricionista que acolhe seus pacientes com programas de tratamento que integram a conexão entre a saúde do corpo, da mente e da espiritualidade. pilares...
O corpo grita quando o coração cala. Reprimir emoções provoca vulnerabilidades no corpo. O sofrimento mental e todas as reações de estresse podem enfraquecer nossa imunidade. Sentimentos negativos, desmedidos, são os primeiros sinais para buscar ajuda, evitando pane geral. Impedir que angústias virem sintomas físicos é primordial para evitar que...
Uma trilha para a boa saúde. São inúmeros os benefícios que a prática do Yoga traz para a saúde. E nada melhor que falar com conhecimento de causa. Há sete meses me rendi à curiosidade de conhecer esta sabedoria para viver melhor. E por acreditar que nenhum conhecimento pode florescer sem que seja compartilhado, hoje, 21 de junho, dia...
A caminho! Qual? Para que? Neste mês celebramos o meio ambiente. Dia 5 de junho, é marco do tema mundialmente. Mas é insuficiente falarmos sobre iniciativas e melhores práticas de sustentabilidade, isoladamente. É preciso uma mudança cultural de impacto, onde todas as pessoas estejam conscientes de suas escolhas e respectivas consequências....
Segunda feira sempre é um novo começo. Como todos os dias. Parece mais simples entregar um tablet para manter a criança obediente. Imediatamente, talvez. Mas a assiduidade desta escolha pode ocultar o estímulo a um vício que a fará preferir o celular à bola, um game à brincadeira de roda. E quanto aos doces? Premiação, compensação, o inocente sabor...
A força de uma escolha determina resultados. Segundo a OPAS , mais de 8 milhões de vidas por ano são perdidas por conta do uso do tabaco, o que compromete não somente a saúde de quem consome, mas também de quem convive, além dos estragos causados no planeta, como a devastação para produção deste insumo, comprometimento do ar e contribuição...
Evite pressões. Isso vale para tudo na vida. O Glaucoma compromete a visão e provoca a perda progressiva deste sentido tão relevante, tendo como principal fator de risco a pressão intraocular elevada. Maio verde - ressalta a campanha nacional de prevenção desta doença, alertando ser a principal causa de cegueira irreversível em todo o mundo....
Um corpo, duas mentes. Você sabia que seu intestino também é constituído por neurônios, mesmas células que constituem o cérebro? Neurônios intestinais produzem serotonina, que nos leva ao sentimento de bem-estar. O cérebro e intestino estão em constante diálogo e conexão. Por isso, cuidar deste equilíbrio e sinergia, é essencial para capacitar e...
"Quem ama, cuida." O amor, deve residir na atuação de todas as profissões. A potencialização de dons está diretamente associada à maneira como acolhemos a execução do próprio trabalho. Quando o desenvolvimento da carreira é imbuído em garantir o bem estar e a preservação da vida de outras pessoas, não há como abrir mão da empatia, da gentileza, do...
Limpeza não é item de luxo. Mas sim, uma iniciativa fundamental para a boa saúde. No próximo dia 05 de maio, mundialmente, este tema de prevenção - higienização das mãos - é lembrado e deve ganhar o devido destaque. Nossos hábitos de limpeza contribuem para a prevenção de doenças. Atitudes comuns. Grandes impactos. Dê as mãos a esta dica simples....