A Newsletter Saúde no Fluxo nasceu em 2021, para disseminar temas de saúde, incentivar a expansão de consciência, o empoderamento do autocuidado e a construção de hábitos saudáveis. O Boletim ultrapassa a marca de 16o edições, e recentemente, foi lançado Podcast no Spotify, para facilitar o acesso ao conteúdo. A inscrição é gratuita. Ele representa o primeiro passo desse Movimento, guiado pelo coração.
Inspirações de saúde. Pela melhor longevidade, qual é o seu desafio? A vida é a nossa principal aventura. E garantir a qualidade dessa travessia, é uma decisão. De todos os dias. Mas será possível mesmo, garantir uma maré de harmonia? Afinal, não temos controle das força dos ventos, nem das ondas. Como confluir? Como renovar o fôlego, para receber...
A qualidade das nossas interações, ambientes, e todos os seus estímulos, afetam a nossa saúde mental. Positiva e negativamente. Quais meios para manter a saúde equilibrada, frente pressões e interferências sociais? E como estabelecer pelo maior tempo possível esse estado de plenitude, inclusive no ambiente corporativo? Esse, é um desafio de todos....
Ondas de calor provocaram a suspensão de aulas. O sistema de saúde registrou aumento expressivo de atendimentos. Estresse térmico e prejuízos à saúde física, mental e emocional de crianças, adultos e idosos. Notícias do Brasil, sintomas do mundo. As mudanças climáticas e seus sinais são cada vez mais notáveis. Na rotina e no bem estar. Interferindo...
Apreensão de não fazer parte, de não ser visto ou de não estar à par de algo - Essa explicação trata de forma resumida, o que é chamado Síndrome do FOMO ("Fear of Missing Out"), mais uma expressão dentre tantas, que busca traduzir os transtornos de ansiedade da era contemporânea e principalmente, digital. A humanidade hoje, é híbrida, (e...
O ato de dar e receber, é uma condição essencial para a qualidade de toda as relações. Mas será que o nosso vínculo com o planeta, tem recebido esse cuidado? O atual momento nos convoca para reflexões profundas e iniciativas, transformadoras. A crise climática que atravessamos, é uma intimação. Como temos nos relacionado com a natureza? A ideia de...
Quanto mais precoce o acesso, maior o dano. As telas, desviam a criança da sua relação saudável com o mundo. A boa notícia é que o Brasil ontem, comoveu um passo importante para desencorajar o excesso digital na infância. Foi aprovada a Lei 15.100/2025, regulamentando o uso de celulares no ambiente escolar. Uma iniciativa que pode favorecer a saúde...
"É promessa de vida no teu coração." Nessa frase da música de Tom Jobim, encontrei um bom mantra. Porque saúde é mesmo isso: promessa de vida no coração. E na canção, imediatamente conferi o conceito One Health. "Águas de Março", é um clássico da MPB, que harmonicamente enumera elementos da natureza e cenas da rotina. Tom nos convida...
Os rituais são essenciais. Eles simbolizam e convocam para que dentro de nós também aconteçam recomeços. Para que o entusiasmo seja renovado, e a consciência, agora colecionando mais histórias, perceba melhor sobre o que se viveu. Reconhecendo o impacto de cada escolha, cada sentimento, ocasião, ambiente, e pessoas que fizeram contato com seu...
Há quem prefira o inverno. Há quem prefira o verão. Em qual estação você se sente mais saudável?O clima tropical, tende a favorecer nosso organismo, para que estejamos mais dispostos, solares, e buscando o movimento. Reações diferentes em épocas frias, onde o corpo naturalmente se retrai, e tende ao recolhimento. O calor, (sem seus excessos) nos...
Quem cuida dos cuidadores? Rotinas exaustivas, situações invisíveis, mau estar velado. Como evitar que o cuidador se torne também, paciente? Hoje, falaremos sobre a qualidade de vida dos cuidadores informais. São pessoas que assumem essa função dentro de suas famílias, seja o paciente um pai, um filho, companheiro ou outro ente querido. Elas...